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- 血糖値が上がらない方法&短時間ながらストレッチ2022年08月05日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba・・・るよりマシになると思います。背中痩せの動画をやっていただいてますが・反り腰・巻き肩・肩甲骨周りが硬い・背中周りの筋肉が使えていないいろんな問題があります・・・
- 5月はルミエールSTUDIOがオンラインレッスン祭り~明日15時からインスタライブ!!2020年04月24日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba・・・が変わる姿勢学~姿勢チェック&巻き肩改善~正しい姿勢の座学とボール・・・肩こりからの卒業~肩&肩甲骨の筋膜リリース~ボールやローラ・・・
- 細い!スタイルの決め手は腰幅にあり!2020年06月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・す。その原因になるのは、背骨の柔軟性と肩甲骨ー股関節の筋力です。背骨は身体・・・ンスがとれた状態となる・猫背や巻き肩がない、鎖骨がまっすぐな肩・み・・・
- おうちエクササイズ2020年04月26日初嶺麿代オフィシャルブログ「Hatsune's Time初嶺的日々」Powered by Ameba・・・うちLIFEを健やかに、、ということで肩甲骨ストレッチと、肩甲骨エクササイ・・・作れるようにしていきましょう。巻き肩、猫背、スマホ首、これらをぜひ・・・
- 二の腕、肩幅「鎖骨ケア」で華奢印象作り2019年12月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・くみやすく、部分的に脂肪がつきやすい部位でもある。その原因としては、・猫背、巻き肩で鎖骨が埋まるクセが付く・それにより肩甲骨の可動域が減る・周囲の筋肉が・・・
- 無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方2021年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・食事でもありません。原因は骨盤の傾きと肩甲骨ー肋骨の位置関係。この3点が作・・・た猫背姿勢○肩をすくめるような巻き肩○反り腰や、丸めた腰による骨盤・・・
- 肩が出せない、肩のゴツさと二の腕太り解消方法2021年03月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・はないから。ここに悩むことの原因は実は肩甲骨ー背骨の可動域にあります。体脂・・・動作。(これが少ないほど猫背や巻き肩になる)肩周りと二の腕に最も影・・・
- 体重が減っても「見た目が変わらない」時の解消方法2018年04月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・える女性もいる。この両者の違いは2つ○肩甲骨の左右の位置○骨盤の前後の位置・・・ー背骨ー肩甲骨の姿勢筋が整い・巻き肩、猫背が改善肩幅が狭くなる・骨・・・
- 今日から使える!歩くだけのふくらはぎ痩せ2021年09月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・と姿勢です。そしてこれらに関与するのは肩甲骨と股関節の柔軟性。この関節の柔・・・により・肩甲骨が開く、上がる→巻き肩、猫背姿勢が定着・脚の付け根が・・・
- 慢性的な肩こりでツライ…それ、ただの肩こりじゃないかも?2022年08月04日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba・・・、または太い静脈の束が通っていて鎖骨や肩甲骨を持ち上げる筋肉が弱いとその神・・・骨の位置 肩が前に入っている「巻き肩」の方は胸の筋肉の隙間で圧迫を・・・